みなさんこんにちはハーツミュージックスクール、ボイストレーナーの藤堂正樹です
ここでは皆様から寄せられた悩みや発声練習時の注意点などなどを書いております！
なにか皆様の役にたてれは幸いです。
またご相談だけでも受け付けれおりますのでお気軽にお問い合わせくださいね〜♫
ともあれ発声の弊害には人それぞれ理由があってここに書くこと全てが全ての人に通用するわけではありません！
願わくば近くのボイストレーナーに直接耳で聞いてもらって判断を仰ぐことをお勧めします！！
息切れとは
さて今回は『私、息が切れちゃうのー』
って方に向けて書きます！！
息切れ。
何でだと思いますかー？
結構シンプルに息吐きすぎ案件です_(:3 」∠)_
解決策
改善策としては2つ！
簡単な方は
そもそも吸える息の量を増やしていく！
難しい方は
出す息の量を減らしていく！
です！
どっちもボイトレではやるんですけ独学でやっちゃうと変な癖がつくのが後者です_(:3 」∠)_
なので今回は簡単なやつやりましょうや！！
説明はしておきます！
簡単な方は横隔膜を鍛える
難しい方は声帯横の甲状披裂筋を鍛える
って事です！！
難しい方は初歩的なエッジボイスだけは練習しとくのは有りです♫
そこから先はトレーナーのいる時にやりましょう✨
さー横隔膜の所鍛えていきましょかー
必ず鏡の前でやってください( ͡° ͜ʖ ͡°)
肺の下に在る筋肉が横隔膜です！
ここをどう鍛えていくか！！
腹式呼吸をしっかりする事です
先ずは深呼吸で腹式呼吸！
肩が上がったり胸辺りが膨らんだりしないように！
お腹周りに浮き輪を膨らませるように
これでも慣れてないと結構疲れます！
貧血にならないように気をつけましょう笑
慣れたらドッグブレス🐕
犬みたいに腹式呼吸ではぁはぁはぁはぁしていきます！！
前項の深呼吸でドッグブレスをやっていると到底間に合わないので半分くらいの力でやります！
だがしかし！！お腹は毎回凹んで膨らんでを繰り返しますのでしっかりお腹が動いているようにやりましょー、
YouTubeでも紹介してるのでそちらも是非！！
はい！いかがだったでしょうか！
今回の内容はここまでになります♫
また追記や新記事があれば記載していくので覗いてみてください♫
ハーツミュージックスクールでは新規生徒さんを募集しております！
歌が好きで上手くなりたい方のお力になります！
オンラインレッスン、対面レッスンともに対応していて体験レッスンもありますのでお気軽にお問い合わせ下さい☆
最後まで見ていただきありがとうございましたー♪
